przed zawodami

o ile się nie myle chodzi o rozluźnienie mięśni brzucha i podbrzusza, które niekorzystnie wpływa na dynamikę niewiem ile to trwa , ale słyszałem że skoczkowie wzwyż niemoga uprawiać sexu na 2 tyg. przed zawodami więc Qrak trzymaj siusiaka w spodniach

[...] kulturysty go zażywającego. Eliminując on działanie estrogenne – głównie otłuszczanie – wyostrza on rysy mięśni, lepiej pokazując ich definicję, co jest szczególnie ważne przed zawodami. Nie eliminuje on jednak tzw. ciągnięcia wodą czyli edemy. Jak już wspomniałem powyżej blokuje on otłuszczające działanie estrogenów (przez ich blokowanie) [...]

[...] czasem w socketach, sockety sa bardzo fajne lekkie, wygodne, dobrze w nich widać jak dobrze je oślinisz to niebęde Ci parować ja miałem starsze rewizje ale już ta nowo słyszałem od kumpli że im trzyma pół roku i jeszcze pociągno, więc powinno być ok! mi sockety wytrzymywały też całkiem długo a przed zawodami pływałem 2 razy dziennie po 2godziny

Dzieki wielkie . Teraz tydzien zrobie silownie codziennie. potem mam przerwe po sesji ,wiec bede katowal rano. Dzieki za rady a miesiac przed zawodami przejde tak jak mowiesz : dwa treningi. pozdrawiam

nie no jasne testa zawsze daje dłużej no chyba ze przed zawodami w tedy to zostaje master :) no własnie wkleil bym Ci cykl juniora :P 46ml tygodniowo leci juz podam w ml to latwiej :P nie liczac ile orali i dopiero w tedy przebijaja sie przez bariere 100kg ;/

też myślałem że startowałeś w MP w kulturystyce-i chciałem cię wyśmiac Omka metka testosteron taka śliczna kombinacja przed zawodami

[...] szybkosc wszystko co sie sklada na wygrana to jestes pewnym siebie skurczybykiem ktory sie nie boi nikogo!(wiem z wlasnego przykladu bo jak olewalem sobie ciezka prace przed zawodami jakimis na poczatku, bylem za przeproszeniem "obsrany", bałem sie. Jednak gdy juz potem zawsze gotowalem sie na maxa nie balem sie nikogo! wiem o co [...]

[...] wyszlo na rynek?No i odnosnie "ladowania kreatyna" to uwazasz ze powinienem brac troche wieksze dawki tego Crevolution czy tak jak zalecaja?I skoro tylko tuz przed zawodami mam wrzucic CR to na pewno calego go nie skoncze i po zawodach tez bede musial go jesc, prawda? Odnosnie Twojej wypowiedzi, Adrian, to nie uwazasz ze [...]

[...] było pokusić się o jeszcze widoczniejsze rezultaty. Poziom był niezadowalający, więc każdy wynik byłby zły. PS: To, że na forum zrobi się "dym" było pewne już przed zawodami - rozmawialiśmy o tym w gronie sędziów - bez względu na kolejność na podium, zawsze ktoś będzie się czuł pokrzywdzony czy oszukany. PS2: Szkoda, że nie mogę [...]

pierwszy raz było to jakieś 3 miesiace temu, na tydzień przed zawodami. Ból na treningu ale minął bo 3 dniach wiec na zawody poszedłem no i niepotrzebnie. Niedość ze przegrałem to jeszcze od tego czasu ból nie mija. Poczułem go dopiero po walce, w trakcie nic mi nie przeszkadzalo

Jak ograniczysz węgle(szczególnie w dni nietreningowe) a dasz więcej białka to opona powinna zaczać się zmniejszajć Swoją drogą ze spalaczy polecam Venoma. Zaczynam brać go 2tyg przed zawodami i jedząc tak samo schodzi mi koło 2,5-3kg.

[...] Sroda odpoczynek Czwartek: to co w poniedziałek Piatek: Rozdrzewka Odcinki 5X800 metrów w tempie 4 min na km. przerwa 4 min sobota i niedziela wolne Po 4 miesiacach Skracasz wtorkowe odcinki do 1200 metrów, piatkowe do 600 metrów Miesiac przed zawodami skracasz tylko piatkowe do 300 metrów. oczywiście biegasz coraz szybciej skracane odcinki.

[...] że jedzenie małej ilości ww i 3manie tak michy spowalnia metabolizm mój drogi kolego . Waga nie chcę spadać a tłuszcz nie chcę się ciąć. Kulturysta który mi to poradził mówił to z autopsji parę dni przed zawodami walił duża porcję ww jadł przez cały dzień to co chciał a w kolejnych kilku dniach uzyskiwał wagę którą potrzebował oczywiście niższa

patrząc na fotke, to nie masz z czego zrzucać. u Nas na sekcji, przed zawodami, gdy ważyli za dużo, to biegali w 3 bluzach, by wodę zrzucić. pzdr/

przejdz na LOW CARB przed zawodami, po ważeniu ładujesz węgle, wage zrzucisz, jak będzie z energią ciężko mi powiedzieć. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-02 00:50:51

michail,ty planujesz zawody zgadza sie?i te fotki to beda zaraz przed zawodami czy z zawodow? i takie pytanie bo sam juz nie wiem,ty jestes naturalny?czy szykujac sie do zawodow jednak cos wezmiesz?

[...] zmiany w lustrze po sylwetce. Problem jest taki że estro też znika w podobnie szybkim czasie do skrajnie niskich wartości ;) Stąd chyba samopoczucie i brak libido u gości przed zawodami. Na razie zastosowałem się do kuracji Łodzianina. To co zauważyłem drugiego dnia to rozchulane libido. Ale nie wiem czy to sprawka Trenu czy obniżenia Estro. [...]

[...] zmiany w lustrze po sylwetce. Problem jest taki że estro też znika w podobnie szybkim czasie do skrajnie niskich wartości ;) Stąd chyba samopoczucie i brak libido u gości przed zawodami. Na razie zastosowałem się do kuracji Łodzianina. To co zauważyłem drugiego dnia to rozchulane libido. Ale nie wiem czy to sprawka Trenu czy obniżenia Estro. [...]

[...] masz chyba randori na kazdym treningu? wytrzymalosc jest dosc latwo rozwinac na odzywkach sie nie znam szybkie zrzucanie wagi nie jest no ogol zdrowe jedna z radykalnych metod - 1-3 razy w tygodniu jesz tylko serek bialy przez caly dzien, w pozostale dni jesz twoje normalne zarcie nie polecam, ale przed zawodami jak musisz, to musisz...

Cześć, co do CC to wszystko się zgadza A zawody - nie kombinuj tak. Po prostu dzień, dwa przed zawodami obetnij trochę węgle i zjedz ich więcej w dniu zawodów, powinieneś poczuć przypływ energii.